引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，比如說精神壓力過大，飲食不規(guī)律，過度的減肥等等都會引起內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不調(diào)的。

原因分析

月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重的有可能會造成不孕不育，所以平時還要注意適當(dāng)?shù)膶W(xué)會給自己減壓，飲食作息要養(yǎng)成規(guī)律的好習(xí)慣。

舉措建議

月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，不要吃生冷的食物，不要喝涼水。多休息，多喝水，保證充足的睡眠，保持心情愉悅，多吃一些應(yīng)季的蔬菜和水果。