生理期最好不要吃海鮮，因?yàn)楹ｕr的刺激性都比較強(qiáng)，很容易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的問題，女性生理期不可以吃刺激性過強(qiáng)的食物，一定要飲食清淡一些。

舉措建議

建議女性生理期間飲食清淡，多吃補(bǔ)氣益血的食物，生理期可以喝新姜紅糖水，能夠有效的調(diào)理身體。

注意事項(xiàng)

女性生理期要合理的調(diào)理飲食，同時(shí)要注意加強(qiáng)自身的個(gè)人衛(wèi)生，注意下陰部位的清潔護(hù)理，可以多吃新鮮的水果，蔬菜多喝溫水。