一定要合理的安排休息時(shí)間，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣，注意身體尤其是腹部保暖，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍p壓的事情。

舉措建議

還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉幫助身體增強(qiáng)抵抗能力，還要多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，蛋白質(zhì)，維生素，牛奶都是可以的，營(yíng)養(yǎng)搭配開，做一個(gè)合理的安排。

注意事項(xiàng)

根據(jù)天氣的變化穿衣服，防止受風(fēng)著涼。