孕婦在懷孕的過(guò)程中，胎兒之所以能夠茁壯成長(zhǎng)，逐漸長(zhǎng)大，就是因?yàn)樵袐D為胎兒提供營(yíng)養(yǎng)。如果孕婦睡眠不好，對(duì)胎兒是有很大影響的，會(huì)讓胎兒也無(wú)法入睡，影響胎兒健康發(fā)育。

舉措建議

建議孕婦在晚上睡覺(jué)之前，適當(dāng)?shù)穆?tīng)一些舒緩得音樂(lè)，把燈光調(diào)暗，培養(yǎng)睡意，有利于半夜睡眠安穩(wěn)。

注意事項(xiàng)

孕婦注意在睡眠不好的時(shí)候，不要在半夜起床看電視，這樣會(huì)更加難以入睡。