孕婦在懷孕的過程中，胎兒之所以能夠茁壯成長，逐漸長大，就是因為孕婦為胎兒提供營養(yǎng)。如果孕婦睡眠不好，對胎兒是有很大影響的，會讓胎兒也無法入睡，影響胎兒健康發(fā)育。

舉措建議

建議孕婦在晚上睡覺之前，適當(dāng)?shù)穆犚恍┦婢彽靡魳?，把燈光調(diào)暗，培養(yǎng)睡意，有利于半夜睡眠安穩(wěn)。

注意事項

孕婦注意在睡眠不好的時候，不要在半夜起床看電視，這樣會更加難以入睡。