女性備孕只需要吃葉酸這類的保健品，維生素、補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵等保健品備孕時(shí)并不用吃，這些營(yíng)養(yǎng)可以從日常的飲食中提取。

原因分析

備孕吃保健品的原因有以下兩點(diǎn)：

1、備孕吃保健品能增加體質(zhì)，提高受孕率。

2、吃葉酸保健品能防止胎兒畸形。

舉措建議

備孕時(shí)建議不要抽煙、喝酒，也不要有熬夜的習(xí)慣，多休息保持良好的心態(tài)，每天最好吃些水果，如蘋(píng)果、梨、香蕉、葡萄等。