長(zhǎng)期吃葉酸，一般不會(huì)有副作用，但是過量的吃就會(huì)導(dǎo)致微量元素的缺乏，葉酸沒有必要長(zhǎng)期去吃，只是在備孕和懷孕前三個(gè)月去服用就可以了。

原因分析

葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，懷孕期間服用葉酸一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去服用，不可過量的多吃。

舉措建議

備孕期間，男女雙方要嚴(yán)格的戒煙戒酒，不要過度勞累，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃一些維生素和膳食纖維豐富的食物，不要吃辛辣刺激油膩的食品。