造成嚴(yán)重的貧血。造成免疫力低下，長期的營養(yǎng)不良會導(dǎo)致不孕不育。也會造成皮膚萎縮，有皺紋。

原因分析

主要原因由于攝入不足，吸收不了或過度的勞累導(dǎo)致的營養(yǎng)素供應(yīng)不足。長期的患有慢性疾病也會造成營養(yǎng)不良。

舉措建議

需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時多吃一些綠葉的蔬菜。多吃一些肉類、蛋類、奶類的食物。

注意事項(xiàng)

多休息，避免熬夜，戒煙戒酒，鍛煉身體，來提高自身的免疫力。