睡眠不好是可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院掛神經(jīng)內(nèi)科，需要到醫(yī)院掛科明確病因，然后針對病因進(jìn)行治療。

原因分析

引起睡眠不好是有多種原因，比如呼吸系統(tǒng)疾病引起，或者是扁桃體肥大、心理上的問題等多種原因。

舉措建議

對于失眠的話是可以選擇安神補(bǔ)腦的藥物，每天晚上睡覺的時候可以喝一杯熱牛奶，晚上睡覺之前應(yīng)該泡腳，養(yǎng)成這樣的良好習(xí)慣都是有助于睡眠的。