引起孕婦睡眠不好的原因有很多，比如身體的改變，心理的壓力等，平常可以多吃一些大棗，核桃之類的食物，都是可以幫助睡眠的。

原因分析

孕婦睡眠不好的原因多半是由于情緒的不安焦躁，而使大腦得不到充分的休息，從而引發(fā)的一系列癥狀，有時(shí)，環(huán)境的因素，身體的疾病，也有可能導(dǎo)致此癥狀。

舉措建議

建議平常多喝水，在飲食上，要注意清淡些，少吃一些辛辣的刺激性的食物，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。