流鼻涕吃維生素C以及維生素E含量比較高的食物很好，吃這些食物見效能夠更快一些。平時可以在食物當(dāng)中多添加西紅柿和甜菜，也可以多吃蘋果。

舉措建議

生病流鼻涕的時候喝姜湯不錯，流鼻涕的患者可以在家熬點生姜蘿卜湯喝一下。

注意事項

總是流鼻涕的患者需要每天多睡覺，深度高質(zhì)量的睡眠可以有效地面讓身體得到充足地休息和恢復(fù)，加強(qiáng)身體免疫力。