孕期是可以喝奶的，牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)，很有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)孕婦和胎兒是很有幫助的，還可以促進(jìn)睡眠。

注意事項(xiàng)

除了喝牛奶，孕期還需要注意以下幾點(diǎn)：

1.喝牛奶時(shí)不要空腹喝，可以在睡前喝一杯牛奶比較好。

2.孕期要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，吃一些維生素高、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如蔬菜水果以及肉類(lèi)蛋類(lèi)等。

3.避免抽煙喝酒，也不要喝濃茶可樂(lè)等。