出現這種情況喝紅糖水是否有效需要看一下引起痛經的原因，如果是因為宮寒導致的經血排出不暢，那么喝紅糖水是有效果的。

如果是因為子宮肌瘤或者是子宮內膜異位癥等婦科疾病引起的痛經，那么喝紅糖水的效果不大，應當及時的去醫(yī)院進行治療。

舉措建議

建議在此期間要做好腹部的保暖工作。如果月經量特別多，那么暫時先不要喝紅糖水，否則有可能會導致經期延長，經血淋漓不止現象出現。

在此期間要做好腹部的保暖工作，保持外陰部的清潔與衛(wèi)生。