痛經(jīng)是很多女性的煩惱，它會給女性身體帶來腰酸腹痛的痛苦，由于每個人的體質(zhì)不同，痛經(jīng)的程度也因人而異。引起痛經(jīng)的原因有很多，比如遺傳因素、精神緊張、飲食生冷、腹部受涼、子宮內(nèi)膜異位癥等。

舉措建議

當女性發(fā)生痛經(jīng)現(xiàn)象時候，建議采取以下措施：

1.使用熱水袋熱敷腹部和腰部。

2.適量喝紅糖水和溫水。

3.輕輕按摩腹部。

注意事項

女性月經(jīng)期尤其是痛經(jīng)時候，一定要注意休息，避免體力勞作。