一般情況下來說，痛經(jīng)可以分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。如果是原發(fā)性痛經(jīng)的話，考慮是在經(jīng)期分泌過多前列腺素導致的腹痛。針對于這種情況，可以通過腹部的熱敷以及喝一些紅糖水來緩解。但如果經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的話，也是需要在醫(yī)生的指導下進行一些藥物治療。

舉措建議

在平時要注意做好個人衛(wèi)生護理，勤換洗內(nèi)衣褲，盡量減少一些婦科疾病的出現(xiàn)。經(jīng)期要注意飲食的調(diào)整，盡量不要吃過多辛辣刺激的食物，少吃一些生冷的食物，多吃溫熱的食物。另外要注意休息，保證充足的睡眠時間。注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮。