腳跟骨是人體站立和走路的主要支撐點(diǎn)。腳跟骨正處在神經(jīng)末端，尤其是老年人腳跟骨骨折，由于氣血不足好的比較慢，恢復(fù)的時(shí)間要常一些。

原因分析

根據(jù)你的描述，這要根據(jù)愈合情況而定，腳跟跟骨骨折只要愈合得好，一般在骨折后10~12周后，就可以扶拐下地活動(dòng)了。不過(guò)，在下地活動(dòng)前必須拍骨折部位X光片，了解骨折愈合情況是否能夠下地活動(dòng)。

舉措建議

建議在恢復(fù)期間可以吃些蝦皮、紫菜、大骨頭、大豆、芝麻、銀耳、枸杞、牛奶等等都是較好對(duì)骨折有意義的食物，不宜吃的食物有花生和米醋。