骨折的愈合一般需要三個月左右的時間，不過這也要根據骨頭的愈合情況而定，如果骨頭沒有錯位，基本上在固定一個月左右可以適當的下床走動，完全棄拐走路大概需要三個月左右的時間。

舉措建議

在腳跟骨骨折以后，一定要減少腳部的活動，平時最好多臥床休息，可以適當的補鈣，有利于骨頭的成長愈合。

注意事項

晚上睡覺的時候可以將腳跟骨處抬高，能夠促進體內下腔靜脈血液回流，對消腫止痛有一定的好處。