防止寶寶便秘，要從日常生活習(xí)慣做起，平時(shí)要增強(qiáng)鍛煉，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，而且不要吃生冷刺激的食物，多吃易消化的食物，最好喝粥，有養(yǎng)胃的功效還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。

原因分析

寶寶便秘主要是飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣導(dǎo)致的，不愛運(yùn)動(dòng)是便秘的主要原因之一，飲食油膩，不愛喝水也是導(dǎo)致便秘的重要原因之一，還與寶寶胃腸道功能弱有關(guān)。

舉措建議

建議平時(shí)多吃高纖維素的蔬菜水果，多吃香蕉，有促進(jìn)排便的功效，多喝水，適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)抵抗力。