感冒可以適當(dāng)?shù)某渣c阿膠，阿膠有補(bǔ)血的作用，可以提高人體的抵抗力，一次不要吃太多。

原因分析

感冒多半是受風(fēng)著涼，抵抗力低下引起來的。平時要多去戶外參加體育運動，多曬太陽，來提高身體的抵抗力。

舉措建議

感冒后飲食要注意清淡，易消化，多喝水，多休息，保證充足的睡眠。不要吃辛辣刺激油膩的食物，保持居室內(nèi)通風(fēng)良好，溫濕度適宜。多吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜和水果。