女人腎虧的癥狀有：渾身沒勁，兩腿無力，腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦?。整個人都感覺沒有什么精氣神，對什么事都提不起興趣。

原因分析

女人本身就陽氣不足，再加上經(jīng)常吃涼性食物，常常處于陰冷潮濕的環(huán)境之中。月經(jīng)期間沒有好好護理愛護自己。以上這些都會造成女性腎虧。

舉措建議

女性要少吃涼性食物，調(diào)整自己的飲食與作息。在月經(jīng)期間，不要吃刺激的食物，注意保暖，經(jīng)常泡腳。