陽虛體質(zhì)說明人體體內(nèi)陽氣不足，無論四季如何，常手腳冰涼，還容易出現(xiàn)全身無力、肢體浮腫、體倦嗜臥、面色蒼白、尿頻、內(nèi)向等癥狀。

原因分析

導(dǎo)致陽虛體質(zhì)的主要原因有：

1、作息不規(guī)律，起居失常；

2、過度勞累；

3、飲食多寒涼食物；

4、憂思過極；

5、房事過度等。

舉措建議

對(duì)于陽虛體質(zhì)的人建議：

1、善于調(diào)節(jié)自己的情緒；

2、多吃溫補(bǔ)的食物，如蔥姜蒜等；

3、加強(qiáng)體育鍛煉；

4、生活有規(guī)律，戒煙戒酒；

5、可以按摩命門、關(guān)元、中脘、足三里等穴位。