許多女性生來就是陽虛體質(zhì)，如果后天不加以充補(bǔ)腎氣，身體會更加虛弱，腎氣不足，會常常心悸、失眠多夢、畏寒和消化不良。

原因分析

女性陽虛的主要原因大多是先天不足，雖不可完全治愈，但通過后天的精心調(diào)養(yǎng)和適當(dāng)鍛煉也能使精神飽滿，癥狀也會減輕許多。

舉措建議

腎虛則要補(bǔ)虛，陽虛則要以暖肝補(bǔ)虛，平時(shí)進(jìn)補(bǔ)以溫和為主，大補(bǔ)反而容易傷身，飲食和睡眠要規(guī)律健康，平時(shí)也要適當(dāng)鍛煉，強(qiáng)健體魄為主。