很多準媽媽在孕期會深受上火的困擾，懷孕期間上火是正常現(xiàn)象，上火對孕媽和寶寶都有一定的影響，要及時采取一些措施緩解癥狀。

原因分析

孕婦由于體內(nèi)激素的失衡還有口味的改變，不注意飲食均衡，很容易造成體內(nèi)積熱上火的現(xiàn)象，會出現(xiàn)便秘、起泡等現(xiàn)象，對孕媽的健康和飲食都有一定的影響。

舉措建議

孕婦經(jīng)常上火緩解措施有：

1、在飲食要選擇較清淡的食物，盡量多吃一些新鮮的蔬菜，水果，少吃油膩、辛辣刺激的食品。

2、多補充水分和維生素。

3、養(yǎng)成好的良好作息，避免熬夜勞累。

注意事項

孕婦由于血旺，一般上火都是實熱，切記不能用涼性大的食物食療，同時盡量避免用藥物。