葉酸是人體不可缺少的微量元素。它的內(nèi)容存儲(chǔ)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。身體平時(shí)可以從食物中得到它。葉酸能有效地減少胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和孕期胎兒畸形，因此在孕期準(zhǔn)備時(shí)口服葉酸更好。

舉措建議

選擇葉酸片不需要昂貴的品牌，普通的葉酸片可以滿足身體的需求。我們平時(shí)也需要注意飲食。我們可以吃更多的水果和蔬菜，因?yàn)槭卟撕退材芴峁┤~酸，補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸含量。