抑郁癥是一種危害性很大的心理疾病，如果病情不嚴(yán)重，患者可以進(jìn)行心理治療，要學(xué)會控制好自己的情緒，同時要學(xué)會釋放壓力，做自己喜歡的事情，如果抑郁癥比較嚴(yán)重，那就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物治療。

原因分析

造成抑郁癥的因素有多方面，如果患者生活在一個總是爭吵的家庭里，在工作上又經(jīng)常面臨領(lǐng)導(dǎo)帶來的壓力，在雙重壓力下，讓患者變得十分壓抑，時間長了就會引起抑郁癥。

舉措建議

建議患者要注意心理調(diào)節(jié)，不要老是想不開心的事情，碰到有煩惱的事情要馬上解決，保持樂觀心態(tài)，要積極到醫(yī)院配合心理醫(yī)生治療，慢慢是可以從抑郁中走出來的。

注意事項

1、注意睡眠調(diào)節(jié)。

2、保持心情舒暢。