抑郁癥的治療可以通過心理治療、藥物治療，定期去醫(yī)院檢查，必要時應該住院，積極配合醫(yī)生的治療方案。

舉措建議

1、在專業(yè)醫(yī)生的指導意見下口服抗抑郁藥物，緩解病情；

2、在生活中培養(yǎng)自己的興趣愛好，避免對病情過度在意，反而加重抑郁；

3、堅持鍛煉身體，加強免疫力之余也能放松心情；

4、飲食上可以多吃鮮果蔬菜之類富有維生素B和氨基酸的食物。

注意事項

1、注意休息，避免過度勞累，增加心理壓力；

2、不能養(yǎng)成懶惰的習慣，會加重消極情緒。