可以用中醫(yī)的穴位療法，不斷的按摩身體上的膻中穴來改善呼吸循環(huán)系統(tǒng)的機能，舒緩一下腦部神經(jīng)的緊繃程度，可以安定神志。

原因分析

神經(jīng)衰弱主要是生活環(huán)境造成人的大腦皮層高度緊張，擾亂了人體分泌系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)，身體需要放松和調(diào)理代謝機能才可以減緩壓力。

舉措建議

在生活中不要為了一件事過份高度關(guān)注，如果一時半會解決不了要轉(zhuǎn)移注意力，放松一段時間后再處理更加事半功倍。