神經(jīng)衰弱主要表現(xiàn)為心慌，頭暈，心煩，焦慮，記憶力減退，睡不著覺。

原因分析

造成神經(jīng)衰弱的因素有，得不到充足的睡眠，心情緊張，想的事情太多，身心無法得到安靜的休息，長期在嘈雜，空氣污染的環(huán)境中生活。

注意事項

睡不好覺很容易發(fā)生神經(jīng)衰弱，白天不要睡覺，多吃新鮮的水果蔬菜，和別人多交流溝通，保持良好的心態(tài)，堅持體育鍛煉，少喝濃茶，濃咖啡。吃一些容易消化的食物。