汗蒸是一種特殊的方法，汗蒸會把毛孔全部汗蒸出來，所以建議在針灸后6個小時以上進行汗蒸，因為6小時后毛孔可以充分閉合，針灸的針眼也基本修復，所以這個時候可以汗蒸。

原因分析

針灸的主要作用是可以緩解或者消除亞健康患者的緊張狀態(tài)、焦慮、注意力不集中、失眠、頭痛以及食欲不振等癥狀。

注意事項

針灸之后注意保暖，盡量不要吹風，避免外邪入侵，引起感冒。