按摩腳部血海穴、風(fēng)市穴、委中穴、太溪穴、三陰交等穴位可以幫助機(jī)體生經(jīng)活絡(luò)，促進(jìn)新陳代謝，并舒緩?fù)炔考∪?。搭配合理的飲食和?guī)律的日常作息，可一定程度地起到瘦腿的效果。

原因分析

經(jīng)常按摩腿部穴位可以促進(jìn)腿部血液循環(huán)，加速代謝，減少體內(nèi)多余水分。

舉措建議

注意飲食。宜以清淡溫和的食物為主。避免食用油膩、重鹽、過(guò)甜的食物。以免增加機(jī)體代謝負(fù)擔(dān)。