南瓜籽可以在懷孕期間食用。南瓜籽有很多營養(yǎng)價值，但是吃太多不好，應該適當食用。

原因分析

吃南瓜籽的好處包括:

[含有葉酸]

懷孕前后適當服用葉酸可以補充葉酸，葉酸可以預防胎兒神經(jīng)管畸形，有助于胎兒的生長發(fā)育。

[微量元素]

它含有微量元素，如鋅和硒，可以促進胎兒的發(fā)育和生長。

注意事項

當吃南瓜籽時，應該是合適的。攝入過多會刺激胃腸蠕動，影響胎兒。同時，它含有一些油脂，滋潤腸道，放松腸道，吃得太多會導致腹瀉。