女性腎虛也同樣分為陰虛和陽虛。女性腎虛的主要表現(xiàn)是黃褐斑、黑眼圈、怕冷、月經(jīng)不調(diào)、腰酸痛、骨質(zhì)疏松等癥。發(fā)現(xiàn)腎虛應(yīng)及時調(diào)理，長期的腎陽虛可能會導(dǎo)致不孕的情況。

原因分析

腎虛多是因為飲食不當，無規(guī)律，營養(yǎng)攝入不均衡。經(jīng)常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過度等導(dǎo)致。

舉措建議

建議采用藥物或飲食進行調(diào)理，注意藥物需遵醫(yī)囑用藥，切勿濫用藥物。飲食方面，女性可多吃黑米、黑芝麻等食物。