小麥胚芽是從優(yōu)質(zhì)小麥粒中萃取的精華，是一種高蛋白、高維生素E、低熱、低脂、低膽固醇的營(yíng)養(yǎng)品。含有維生素B族、維生素D、不飽和脂肪酸、核酸、葉酸、鈣、鐵、鋅、硒等10余種礦物質(zhì)等，是非常理想的減肥食品，深受廣大群眾喜愛。

原因分析

之所以小麥胚芽可以減肥，是因?yàn)槠鋵?shí)提取物，富含纖維素，可以增加飽腹感，減少其他食物攝取，因?yàn)檫M(jìn)食量是一定的，小麥芽胚多了其他食物就少了，所以不但可以滿足身體需要還可以減少其他食物的攝入，有熱量低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高等特點(diǎn)，所以吃小麥芽胚可以減肥。

舉措建議

1、可依自己口味添加適量奶、豆?jié){、水沖泡；

2、小麥胚芽也可直接用于煮粥、使用時(shí)適量加入小麥胚芽即可。也可用來煮麥胚瘦肉粥、麥胚稀飯粥、麥胚飯等，非常好吃。也別好吃的。

3、小麥胚芽作為綠色健康食品也可直接夾入小面包、大饅頭、面條米飯等，增加食物營(yíng)養(yǎng)。

正規(guī)渠道購(gòu)買小麥胚芽產(chǎn)品，防止購(gòu)買假冒偽劣產(chǎn)品。

注意事項(xiàng)

正規(guī)渠道購(gòu)買小麥胚芽產(chǎn)品，防止購(gòu)買假冒偽劣產(chǎn)品。