小麥胚芽中含有維生素e、蛋白質(zhì)、油酸、亞油酸等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用可提高身體的免疫力和抗病能力。

小麥胚芽中含有的微量元素和膳食纖維較多，不但能夠降低血糖和膽固醇，還有潤(rùn)腸通便、加速致癌物排出的作用，可起到輔助減肥的效果。

舉措建議

女性在生產(chǎn)之后身體虛弱，平時(shí)在煮粥、制作面包、饅頭、面條時(shí)，可適當(dāng)?shù)募尤胍恍?，有助于增加營(yíng)養(yǎng)。

減肥的時(shí)候需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，但是如果正處在哺乳期，最好不要過(guò)度節(jié)食，以免使乳汁分泌減少，造成乳汁質(zhì)量下降。