女性的子宮位置有的是后位的，需要在月經(jīng)期間注意調(diào)整合適的姿勢或者動作，來幫助順利的排出經(jīng)血。

舉措建議

子宮后位的女性在睡覺時最好采取趴著睡覺的姿勢來促進(jìn)經(jīng)血的排出。上廁所時，盡量采取上身前傾的姿勢，小便時要選擇類似于大便時的姿勢。平時還可以經(jīng)常按摩腹部。采取適當(dāng)?shù)淖嘶蛘哌\(yùn)動的方法，也能有效的促進(jìn)經(jīng)血排出。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)來臨時，要注意保暖。