主要穿著舒適度比較高的內(nèi)衣就可以，不要太緊，束縛力太強的胸罩會壓迫乳房，造成傷害。對乳房的承托力強的胸罩就可以。

原因分析

乳腺增生的主要病因是激素調節(jié)障礙。體內(nèi)激素驟增或者驟減引發(fā)增生，隨著月經(jīng)周期而產(chǎn)生疼痛。既不是腫瘤也不是炎癥，是乳腺導管和小葉在結構上的退行性和進行性變化。輕微乳腺增生可以服用乳癖消進行治療。

舉措建議

1.穿的內(nèi)衣不要太寬松或者太緊繃。

2.每晚要熱敷，適度按摩。

3.保持心情愉悅有利于病情恢復。

4.規(guī)律作息，飲食清淡。

5.不要過于勞累，適當鍛煉。

注意事項

不要隨意使用激素類藥物、化妝品、保健品等。