乳腺增生是可以通過食療緩解的，平時可以適當吃一些仙人掌炒豬肝、山楂桔餅茶、天合紅棗茶、香附路路通蜜飲等，同時，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃粗糧雜糧，保證營養(yǎng)均衡。

原因分析

乳腺增生一般是由于內(nèi)分泌失調(diào)、濫用避孕藥、過度使用含激素的護膚品、經(jīng)常吃含激素的滋補品等因素引起的。

舉措建議

在生活中，要注意飲食，以清淡營養(yǎng)易消化為主，少吃發(fā)物、辛辣刺激的食物，對身體不好。另外，要加強身體的鍛煉，增強體質(zhì)。