乳腺增生這種疾病在女性當中是比較常見的，女性患有乳腺增生的話是可以適當?shù)陌茨σ幌碌?，按摩對于乳腺增生導致的疼痛具有一定的緩解作用，不過按摩的手法一定要正確，如果胡亂按摩的話可能會取得相反的作用。

原因分析

導致乳腺增生的原因有很多，比如平時生活飲食不規(guī)律，經常熬夜，睡眠質量不好以及內分泌功能紊亂等都是會導致乳腺增生的。

舉措建議

生活飲食方面一定要規(guī)律，要保證充足的睡眠，不要熬夜，還要注意自身內分泌的調節(jié)，飲食上清淡一些，避免吃辛辣刺激性的食物以及發(fā)物。