大腿變粗的原因主要有大腿脂肪的堆積增加，就是俗稱的長(zhǎng)胖了，還有就是大腿肌肉的增加，和體育鍛煉有關(guān)。

原因分析

如果你近期熱量攝入增加，總體的體重增加了許多，那么大腿變粗就是有可能由于長(zhǎng)胖而引起的；如果你近期加強(qiáng)鍛煉，比如說尤其是進(jìn)行跑步、跳遠(yuǎn)這一類需要腿部力量的運(yùn)動(dòng)，那么就有可能是腿部肌肉增加而造成的。

舉措建議

對(duì)你提出以下的建議：

1.進(jìn)行減肥，減少全身的脂肪量，從而達(dá)到瘦腿的目的

2.進(jìn)行合理的體育鍛煉，在進(jìn)行跑步之后，建議你立即進(jìn)行腿部肌肉的拉伸，這樣可以減少腿部肌肉的形成，從而也可以達(dá)到瘦腿的目的。