大腿變粗的原因主要有大腿脂肪的堆積增加，就是俗稱的長胖了，還有就是大腿肌肉的增加，和體育鍛煉有關。

原因分析

如果你近期熱量攝入增加，總體的體重增加了許多，那么大腿變粗就是有可能由于長胖而引起的；如果你近期加強鍛煉，比如說尤其是進行跑步、跳遠這一類需要腿部力量的運動，那么就有可能是腿部肌肉增加而造成的。

舉措建議

對你提出以下的建議：

1.進行減肥，減少全身的脂肪量，從而達到瘦腿的目的

2.進行合理的體育鍛煉，在進行跑步之后，建議你立即進行腿部肌肉的拉伸，這樣可以減少腿部肌肉的形成，從而也可以達到瘦腿的目的。