孕晚期宮縮是正常的，而且會感覺宮縮頻率越來越高。如果宮縮次數(shù)不是很頻繁，沒有腹痛，只要多注意休息就可以了。如果宮縮伴有較強(qiáng)烈的腹痛，則需要及時(shí)就診。

舉措建議

建議在出現(xiàn)宮縮的時(shí)候，可以平臥、閉目、以鼻深呼吸，放松心情，放松身體。要注意做好保暖，穿襪子、蓋被子，不要吹太多空調(diào)。不要走太多的路和搬重物，避免過度勞累。感覺到疲憊的時(shí)候，要安靜下來，躺好，多休息。