孕媽媽在孕晚期有時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹部發(fā)緊發(fā)硬的癥狀，這就是我們平常所說(shuō)的假性宮縮，這種宮縮一般持續(xù)時(shí)間短并且沒有周期性，是不需要做特殊護(hù)理的。

原因分析

1、腹部著涼引起宮縮。

2、過(guò)度勞累引起宮縮。

3、飲食不當(dāng)引起宮縮。

4、心情過(guò)度緊張引起宮縮。

注意事項(xiàng)

在孕晚期要注意休息，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間和增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，多吃些富含維生素的新鮮蔬菜和水果。