乳腺增生是女生的一種很常見的病癥，不要過于擔心。但由于豆類含有較多的雌性激素，建議患有乳腺增生的人最好還是少吃一些豆類，不然會加重病癥。

原因分析

豆類含有較多的此生激素會增強乳腺增生的癥狀。

舉措建議

1.保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生的最好防御武器。

2.改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類。

3.多運動，防止肥胖提高免疫力。