乳腺增生是女性常見的乳房疾病，主要的病因是體內(nèi)激素分泌失衡，內(nèi)分泌紊亂引起的。

原因分析

個人情緒不佳、生活壓力大、抑郁等引起的人體內(nèi)分泌紊亂，最容易導(dǎo)致這種疾病的發(fā)生。

舉措建議

多吃一些清淡的食物，含有膳食纖維含量高的蔬菜，少吃含脂肪量高的肉類，多吃水果。平時一定要禁止喝酒喝咖啡以及碳酸飲料，禁止吃火鍋等辛辣的食物。

注意事項(xiàng)

注意乳房的清潔衛(wèi)生。