乳腺增生可以使用按摩法治療，按摩法有：推撫法、揉、捏、拿法、揉壓法等。揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。

原因分析

乳腺增生是由于內(nèi)分泌代謝失衡、精神因素、環(huán)境因素、飲食結構不合理等因素引起的。

舉措建議

平時要盡量調(diào)理好自己的內(nèi)分泌，月經(jīng)不調(diào)的話要積極治療。同時，要盡量放松心情，緩解精神壓力。定期做乳房的自查和復查。