乳腺增生是女性的多發(fā)性乳腺疾病，隨著社會(huì)節(jié)奏的加快，生活壓力的增多，乳腺患者越來(lái)越多，所以平時(shí)我們一定要注意休息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

原因分析

乳腺增生疾病是女性常見(jiàn)的多發(fā)病，發(fā)生的原因目前還沒(méi)有明確，誘因主要有內(nèi)分泌失調(diào)、個(gè)人生活衛(wèi)生不規(guī)范、精神抑郁等因素都會(huì)引發(fā)疾病的發(fā)生。

舉措建議

一般可以通過(guò)視診和觸診進(jìn)行自我檢查，視診主要是觀(guān)察兩側(cè)乳腺是否對(duì)稱(chēng)，有無(wú)突出紅腫等現(xiàn)象，觸診主要是觸摸乳房上面是否有腫塊。如果發(fā)現(xiàn)有腫塊建議到醫(yī)院進(jìn)行B超檢查以便確診。

注意事項(xiàng)

平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生生活習(xí)慣，飲食要注意合理搭配，保持良好的心態(tài)積極面對(duì)生活。