雙側乳腺增生二級不嚴重，是屬于良性的，不需要太擔心。目前可以采用藥物進行治療。于此同時，要保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，心態(tài)平和。

原因分析

內(nèi)分泌代謝失衡、精神緊張、情緒過于激動、人工流產(chǎn)、濫用避孕藥、飲食結構不合理、佩戴的胸罩太緊、30歲以上生育、不哺乳等因素會引發(fā)乳腺增生。

舉措建議

建議在生活當中要養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，合理膳食。要加強體育鍛煉如打球、游泳、舞蹈、跑步等，增強體質，提高免疫力。