您好，乳腺增生是女性的常見疾病。一般癥狀表現(xiàn)為乳房疼痛、乳房腫塊、乳頭溢液等。乳腺增生分6級(jí)，1-3級(jí)多是考慮心理因素和不良的生活飲食習(xí)慣所致。不是特別嚴(yán)重，注意自我調(diào)節(jié)，及時(shí)復(fù)檢即可。

原因分析

引發(fā)乳腺增生的原因有：心理因素、環(huán)境因素、文胸過緊、內(nèi)分泌失調(diào)、不良的生活和飲食習(xí)慣所致。

舉措建議

建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理膳食，及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)。多吃水果蔬菜，少吃油炸膨化食品。保證充足睡眠，堅(jiān)持鍛煉。自我調(diào)節(jié)心態(tài)，保持良好愉悅的心情。