乳腺增生是臨床上最常見(jiàn)的女性疾病，一般病人調(diào)理最好方法應(yīng)該注意日常生活當(dāng)中的飲食。

原因分析

不能暴飲暴食，而是以清淡的容易消化的食物為主，遠(yuǎn)離辛辣的食物和刺激性的食品，注意少食多餐，不能暴飲暴食，進(jìn)食以后適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)鍛煉。另外，也要保持心情樂(lè)觀，不能生氣，多進(jìn)行戶外的活動(dòng)，融入大自然。

舉措建議

建議養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣，平時(shí)也應(yīng)該定期進(jìn)行乳腺彩色超聲的檢查。