乳腺增生經(jīng)期疼痛，通過生姜熱敷能很好的緩解乳腺增生疼痛的感覺，可以用熱水熱敷后用手輕輕地按摩乳房組織，能促進血液循環(huán)的速度，具有疏通經(jīng)絡(luò)的功效，能緩解乳腺增生的疼痛感，乳腺增生患者應(yīng)該要選擇大小合適的內(nèi)衣。

舉措建議

注意休息時間，保持良好的心情，盡量不要穿過緊的內(nèi)衣。

注意事項

少吃辛辣生冷食物，保持充足的睡眠時間，不要飲酒。