乳腺增生患者，在平常不管是處于工作還是生活上，應該適當做擴胸鍛煉，兩只手進行擺弄，甩手，腰部進行轉動，深呼吸，雙腳可以多進行推拿按摩，可以做上身運動和下身運動的，體操，慢性運動都可以進行的。

舉措建議

乳腺增生患者進行適當?shù)腻憻?，是可以保健乳房健康，促進乳腺管的暢通。

注意事項

乳腺增生患者，要注意鍛煉的合理化，進行規(guī)律性鍛煉是最好的。