乳腺增生它是女性最常見的一種良性疾病，平時可以通過心理的疏導，飲食的調節(jié)，身體的調理，以及保持良好的生活習慣，結合藥物的治療，這樣有利于身體的恢復，所以乳腺增生患者不用太過于擔憂。

舉措建議

患有乳腺增生，一定要注意飲食上的清淡為主，不能吃辛辣和刺激性的食物，應該讓自己學會放松心情，這才有利于身體的恢復平時多休息為主。

注意事項

保持充足的睡眠，注意調理自己的身體。